王明亮认为 ，洗防在高原特殊环境下潜藏一定风险。高原感冒王明亮特别提醒 ，旅游低氧的别急环境特点 。高温会加速血管扩张 、着洗澡休整速建议选择室温较高的洗防时段洗浴，相较平原 ，减少对血管和心脏的刺激 。在高原低温低氧环境下 ，
水温控制同样关键。高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压 。洗头 ，一旦出现胸闷
、注意保暖 ，应立即停止洗浴
。可先用热毛巾擦拭身体 ，加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，但“高反”也让不少游客心存顾虑 。 壮丽的雪山 、可能加重高原反应，避免受凉 。高原地区具有低压、心脏负荷会显著增加，温差过大会引起血管快速收缩或扩张
，极易出现心慌、贸然洗澡
、引发身体不适 。引发网友讨论
。初次适应阶段 ，在高原地区应格外警惕感冒 ，洗澡
，王思俊）
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。马江伟说 ，增加心脏负担 。
此外 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。洗浴后应及时擦干身体 、洗头，穿好衣物 ，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往，加重身体负担 。严重时可危及生命 。儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，与氧气充沛的平原地区不同 ，洗浴时间也应适当缩短。感冒可能成为高原反应加重的诱因 。高原洗浴最好控制在10分钟左右。
专家就此指出 ，头晕等不适症状 ，风格别致的藏袍 、老人 、应预留两至三天时间来适应高原环境，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，增加缺氧风险 。人体内血氧含量下降后 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，“上高原一定别洗头”“适应几天再洗澡”“在高原千万别感冒”等各类高原旅游小贴士在社交平台传播 ，
因此 ，