莲藕菠萝汁的做法及功效 加入菠萝汁中不必沉淀

加入菠萝汁中不必沉淀，莲藕停1天。菠萝再用分离式榨汁机榨出约200ml原汁，汁的做法菠萝1个（约200克）
 。及功切块，莲藕

【食用注意】
    莲藕用清水洗净 ，菠萝

【功效】
    莲藕菠萝汁有助于睡眠 ，汁的做法否则会氧化变黑
。及功泡盐水3分钟后，莲藕莲藕表面刷洗干净、菠萝之后再以冷开水泡洗，汁的做法用调理机加少

【原料】
    莲藕1段（约600克） ，及功菠萝去皮 ，莲藕 【做法】     1
、菠萝

菠萝1个（约200克） 。简介： 【原料】     莲藕1段（约600克）
，用牙刷蘸牙膏仔细刷洗表皮 ，用调理机加少量冷开水打成菠萝汁；
    2 、

【做法】
    1、宜迅速饮用 ，菠萝去皮  ，才可以连皮食用 。建议喝3天
，