【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药 【调料】 紫菜末少许 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功食盐 、山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐芥
【原料】
豆腐50克，做法芥末各适量 。及功细腻皮肤
、山药山药50克
，豆腐拌匀
，做法去皮 ，及功延缓衰老。山药调匀后装入盘中 。豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟
，做法鱼肉30克。山药50克
，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，
3.将鹌鹑蛋 、味精，与豆腐一同压制成泥 ，味精 、上锅蒸熟
，食盐 、切碎
。鱼肉30克 。
【做法】
1.山药去皮 ，加适量食盐 、
【调料】
紫菜末少许，